2019-09-09
中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品、田螺、南瓜、芋头、毛豆等柔润食品。体弱的老人还可以...
2019-09-07
心脏不好，少碰“2黄”。心脏不好，多吃“2红”。心脏不好，一定要远离4件事：平时要养成心态平和，做到少大喜大悲，调节好自己的情绪。 养心还要学会“两动”，动好两处，畅通血管
2019-08-08
小孩是幼阳之体，易寒易热，容易受外因的侵蚀，从而导致感冒、咳嗽、发烧。因而，小儿要注意饮食起居，尤其是睡眠，无论是小孩还是成年人，睡眠都要放在第一位。
